Perchè il tiro con l’arco
Benefici fisici
Miglioramento della forza muscolare:
Tendere l’arco richiede l’uso di muscoli specifici delle braccia, delle spalle, del torace e della schiena, migliorando la forza muscolare e la resistenza.
Sviluppo della coordinazione mano-occhio:
Il tiro con l’arco richiede una precisa coordinazione tra gli occhi e le mani, migliorando la capacità di sincronizzare i movimenti con la vista.
Aumento della stabilità posturale:
Mantenere la posizione corretta durante il tiro rinforza i muscoli del core e migliora la postura.
Controllo della respirazione:
Il tiro con l’arco richiede una respirazione controllata per mantenere la stabilità, il che può migliorare la capacità respiratoria e ridurre la tensione fisica.
Miglioramento della concentrazione e della precisione:
La necessità di concentrarsi sul bersaglio sviluppa la precisione e l’attenzione ai dettagli.
